cara mengecilkan paha dan betis

23 May 2014

470aeefee59eb8af06e6f771e7f75bf8_cara-mengecilkan-pada-dan-betis

Cara mengecilkan paha dan betis- keadaan paha dan betis akan menunjang dari kecantikan seseorang. Paha dan betis yang seksi tentunya akan membuat orang percaya diri. Namun jika anda yang memiliki paha dan betis ukuranya lebih dar normal, anda jangan khawatir sebab ada banyak cara yang bisa kita gunakan untuk mengecilkan paha dan betis.

Berikut adalah cara untuk mengecilkan paha dan betis yang bisa anda lakukan :

1. Berolahraga
Berolahraga merupakan cara yang paling pas untuk kita bisa mengecilkan ukuran pada dan betis kita. karena dengan olahraga akan membuat lemak yang berada di betis dan paha kita berkurang.

2. Diet tepat
Diet yang tepat untuk anda yang ingin mengecilkan paha dan betis adalah dengan mengurangi kosumsi makanan yang mengandung banyak lemak dan kalori. Makanan yang baik untuk diet tepat anda adalah seperti kacang-kacangan, teh hijau, keju dan masih banyak lagi.

3. Memeriksa kondidi kesehatan anda
jika segala upaya telah kamu lakukan untuk mengecilkan paha dan betis anda tidak juga berhasil maka cara yang terakhir dengan mengecek kondidi kesehatan anda.

sekian postingan saya mengenai cara mengecilkan paha dan betis semoga dapat bermanfaat untuk anda semua.


TAGS paha betis cara


-

Author

Follow Me